Katharina Bachman SOS - Schlank ohne Sport: Jetzt kommt das Kochbuch

Katharina Bachman liefert im Januar 160 exotische Rezepte zur Unterstützung des erfolgreichen Diät-Programms. Mehr als 85.000 Leser haben die Abmagerungskur bereits ausprobiert.

ISBN 978-3442221172
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  	  	Katharina Bachman
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  	  	ISBN 978-3442221455
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  	  	Aktuelles
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Foto: Jim Liaw Hat 17 Kilo ohne Sport abgenommen: Katharina Bachman.

Katharina Bachmans Diät-Programm " SOS – Schlank ohne Sport" klingt natürlich fast zu schön, um wahr zu sein. Und doch hat sie selbst und andere Prominente wie etwa Lilo Wanders damit deutlich über 10 Kilo abgenommen.

17 Kilo in 4 Wochen

Nach mehr als 85.000 verkauften Exemplaren von " SOS – Schlank ohne Sport" ist für den 16. Januar 2016 jetzt „SOS – Schlank ohne Sport. Das Kochbuch“ geplant. Katharina Bachman hatte über einen indischen Arzt die Wirkungsweise tropischer Früchte, Speisen und Gewürze kennengelernt und über ein so aufgebautes Turbo-Stoffwechselprogramm mehr als 17 Kilo in wenigen Wochen abgespeckt.

Dabei beschreibt Bachman etwa den Nährwert der Chia-Samen, die Heilkraft des Bambus-Salzes oder die Wirkung von Kokosmilch. Auß0erdem warnt sie vor schädlichen Stoffen und gibt Tipps für eine siebentägige Körperentgiftung.

Im Kochbuch liefert Bachman jetzt über 160 Rezepte, die den Vierwochenplan zur Entgiftung und Ernährungsumstellung unterstützen.

Mit dabei sind exotisch klingende Kreationen wie etwa Bananen-Zimt-Kurkuma-Nocken, japanischer Avocado-Lachs-Salat mit Sesam-Dressing oder Zucchini-Taler im Chia-Mantel.

Aktuell steht lediglich eine Lesung für Katharina Bachman auf dem Programm. Am 16. März 2016 kommt sie zur Buchhandlung Hugendubel nach Leipzig, um mit Lesern Abnehm-Strategien zu diskutieren.

Auswandern & Abnehmnen

Katharina Bachman arbeitete viele Jahre als freie Journalistin und hat als Autorin verschiedene Sachbücher, Romane und Kinderbücher veröffentlicht. 2001 wanderte sie nach Malaysia aus und war dort Chefredakteurin eines deutschsprachigen Magazins. Nach einer mehrjährigen Zwischenstation in Dubai lebt sie heute wieder in Kuala Lumpur. Seit 2006 ist Katharina Bachman für AIDA Cruises als Bordlektorin und Asien-Expertin tätig. Sie reist jährlich für drei Monate durch das Südchinesische Meer, liest aus ihren Büchern und hält Vorträge über asiatische Kulturen.


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